MANTRALIZAR LA LETRA E DESARROLLA LAS CAPACIDADES DE LA LARINGE CREADORA - CHAKRA VISHUDDHA


Para desarrollar las capacidades elementales de la laringe
creadora, podemos mantralizar la letra ‘E’ alargándola (eeeeeeeeee) y
sosteniéndola, imaginando, al mismo tiempo, que gira el chakra
laríngeo de izquierda a derecha. Esta práctica se puede realizar
diariamente durante veinte minutos.

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