Para ser feliz !!

  Dentro de la energía cada una de nosotros vibra una frecuencia. Las  frecuencias vibratorias bajas están relacionadas con sentimientos y pensamientos negativos , como miedo, ira, envidia, crítica, culpa, etc… Las  frecuencias vibratorias altas están relacionadas con emociones, sentimientos y pensamientos más positivos , amor, alegría, libertad, compasión, etc… Así que para saber en qué frecuencia estás, puedes preguntarte simplemente: “¿Cómo me siento?” Si te sientes bien es que estás vibrando en una frecuencia alta, y si te sientes mal, es que estás en una frecuencia baja. Esta sería la fase uno para descubrir en qué frecuencia estás vibrando. Pero, como no vives aislado del mundo y muchas de las cosas que te rodean afectan con su energía a la tuya, es importante distinguirlas.

Respire profundamente por la nariz y exhale el aire con fuerza por la boca. Ponga en su rostro una enorme sonrisa, y sonríales a sus hijos. Si quiere cambiar realmente su vida, comprométase a pasar un minuto, cinco veces al día durante los próximos siete días, sonriendo de oreja a oreja ante el espejo. Le parecerá algo increíblemente estúpido, pero recuerde que con este sencillo acto físico estará poniendo en constante funcionamiento esta parte de su cerebro, y creando un camino neurológico hacia el placer que poco a poco se irá haciendo habitual. Así pues,¡hágalo y se divertirá!

Para desarrollar las capacidades elementales de la laringe creadora, podemos mantralizar la letra ‘E’ alargándola (eeeeeeeeee) y sosteniéndola, imaginando, al mismo tiempo, que gira el chakra laríngeo de izquierda a derecha. Esta práctica se puede realizar diariamente durante veinte minutos.

Alejandro Jodorowsky: 10 Recetas para Ser Feliz ¿Como podría definir en términos positivos la felicidad? Ese concepto, abstracto hasta la medula, es imposible de ser descrito directamente. Para hacerlo tengo que dar un rodeo por su sombra. Vaya entonces la definición: "Felicidad es estar cada día menos angustiado". Para lo cual puedo intentar dar algunos consejos sin ser tachado de iluso. 1. Cuando dudes de actuar, siempre entre "hacer" y "no hacer" escoge hacer. Si te equivocas tendrás al menos la experiencia. 2. Escucha mas a tu intuición que a tu razón. Las palabras forjan la realidad pero no la son. 3. Realiza algún sueño infantil. Por ejemplo: si querías jugar y te hicieron adulto antes de tiempo, ahorra unos 500 euros y ve a jugarlos a un casino hasta que los pierdas. Si ganas, sigue jugando. Si sigues ganando, aunque sean millones, sigue hasta que los pierdas. No se trata de ganar sino de jugar sin finalidad. 4. No hay alivio mas grande que com...

Actitud. ¿Cuánto vales tú como persona? Víctor Küppers Esta es la fórmula, según Küppers:   V=(C+H)xA El Valor es la suma de Conocimientos y Habilidades multiplicado por la Actitud. Así pues, mientras los Conocimientos y las Habilidades de la persona suman Valor, la Actitud multiplica la suma de ambos y establece la diferencia entre un Crack y un Chusquero. Nadie es grandísimo por sus Conocimientos o Habilidades (Experiencia), lo es por su manera de ser. Todas las personas fantásticas tienen una manera de ser fantástica por la que se las reconoce, valora y aprecia

Una gran cita condensa un mundo de sabiduría resumido en una línea. Robin Sharma

Me amo y me acepto tal y como soy Si existe una afirmación a la que le tenga que estar enormemente agradecido, esa es "Me amo y me acepto tal y como soy". Estas palabras fueron las responsables de la mayor transformación que experimenté en mi vida; y también son las causantes de la vida tan maravillosa y plena que tengo hoy día. Hace ya alrededor de 20 años que el libro de Louise Hay - Usted puede sanar su vida - llegó (y digo llegó porque ni siquiera lo había comprado yo) a mis manos. Al principio me resistía un poco a los pensamientos, revolucionarios para mí, que contenía este libro. Pero me dije "¿acaso tengo algo que perder?". De todos modos, si los pensamientos no tenían ningún efecto sobre mi vida, lo mismo daba continuar con los que ya tenía o comenzar a cambiarlos por otros nuevos. Y si realmente funcionaba, los beneficios que prometía la lectura eran extraordinarios. Yo era muy joven, un joven tímido e inseguro, pendiente siempre de la aprobació...

La risa nos hace segregar estas sustancias, también denominadas neurotransmisores, se comportan como las «drogas de la felicidad». Algunas de ellas son: La dopamina: precursora de la adrenalina y la noradrenalina, está íntimamente relacionada con el movimiento y las sensaciones de satisfacción y placer; es la droga del amor y la ternura. La fenila1amina: combate la depresión, estimula la memoria y el aprendizaje y genera 18 entusiasmo y amor por la vida. La noradrenalina: es el neurotransmisor de la energía que equilibra las emociones y el sentimiento de plenitud, y reduce la depresión. La serotonina: tiene un efecto calmante y regulador de los sentimientos, regula los ciclos del sueño, la temperatura corporal y el estrés. La epinefrina: nos estimula frente a los desafíos yen la consecución de objetivos. La oxitocina: es la hormona responsable del placer sexual y de la dilatación del útero en el parto.

La Magia de la Risa La risa es un instrumento mágico que nos permite lograr todo aquello que deseemos. Una plataforma de lanzamiento de nuestros deseos y sentimientos más profundos. Una forma de lograr atraer hacia nosotros la felicidad, la abundancia, el bienestar y la riqueza de nuestro espíritu. La risa es la mejor forma de disfrutar la vida, es tener una actitud positiva ante ella. Las actitudes se originan en la mente a través de los pensamientos y la risa supera la mente. Las actitudes son nuestras creaciones, son nuestros prejuicios, nuestras invenciones. La risa verdadera no es creada por nosotros; al contrario, nuestros pensamientos y sentimientos son ondas en el universo de los sucesos de la vida. Es la semilla de la madurez que nos aporta la fragancia y una inmensa belleza como seres humanos. nos aporta inteligencia, la inteligencia creativa y emotiva más sutil posible. Nos convierte en amor puro. Tu actividad es amor, tu vida es amor, tu ser es...

LA RISA INCREMENTA LA AUTOESTIMA Y LA CONFIANZA EN UNO MISMOOO !!

AFIRMACION PARA CONSEGUIR MAS SEGURIDAD EN UNO MISMO: "ME DELEITA ESTAR LLENO DE CONFIANZA Y DE UN VALOR SIN LIMITE" FUNCIONAAA !!! YO LA ESTOY PRACTICANDO Y FUNCIONAAAA !!!

La riqueza consiste en tu plenitud, en tu alegría interna, una sensación de que has llegado a cumplir con tu destino "Me estaba hospedando en una casa y un niño pequeño estaba jugando. Yo estaba sentado en el césped y él estaba jugando alrededor mío, entonces comenzamos a conversar. Le pregunté: "¿En qué te convertirás en tu vida?". Y él dijo: "Por lo que puedo ver ahora, en loco". "¿Y de dónde sacaste esa idea?", le pregunté. Él dijo: "Mi madre quiere que sea doctor, mi padre quiere que sea ingeniero, mi tío quiere que sea científico; es por esto que estoy diciendo que todas estas personas me van a volver loco y nadie me pregunta qué es lo que yo quiero ser. Están decidiendo, están peleando, están discutiendo continuamente. Soy el único hijo y todos quieren proyectar sus ambiciones en mí". Le dije al niño: "Aprende a decir no. No hay necesidad de volverse loco. Afirma aque...

COMO LOGRAR PROSPERIDAD DIVERTIENDOTE MAS "Incrementa tu carga de diversión en un 30% y tus ganancias crecerán en un 100%" Abraham Está comprobado que funciona porque las vibraciones positivas atraen el dinero y además es gratificante, relajante y utilitario $. Si no puedes recortar tu horario de trabajo o te encuentras en medio de un proyecto urgente y con el tiempo muy limitado, prueba mis tips favoritos para cumplir con esta regla del 30%. En este artículo comparto contigo algunos tips que no solamente he utilizado yo sino muchas personas con resultados muy positivos. Técnica No 1: Programa tu música favorita para escucharla el 30% de tu tiempo en el trabajo Graba en un mp3 tus canciones favoritas o prográmalas para escucharlas por lo menos un 30% de tu día, es decir, si tu trabajo es de 8 horas diarias, el 30% de ese tiempo resulta en 2.4 horas, por lo cual te será de mucha ayuda buscar maneras de utilizar la energía que te dará el escuchar tu música fav...

12 formas de relajarte Imagen: D. Sharon Pruitt Toma un descanso; un campo que ha descansado da una buena cosecha - Ovidio Este año he estado explorando formas de relajarme para tener las herramientas necesarias para calmarme en momentos de estrés. ¿Te encuentras a menudo con situaciones que te hacen perder los nervios? La mejor forma de afrontar el estrés es prevenirlo, pero cuando nos encontramos en un momento de tensión es bueno saber alguna técnica de relajación para cambiar nuestro estado rápidamente. Las personas que trabajan en situaciones estresantes encuentran muchos beneficios a practicar actividades que les relajen durante el dia o al terminar su jornada laboral. Prueba distintos métodos, hasta que encuentres uno que realmente disfrutes: 1. Meditación La meditación es una forma de dar un descanso a tu mente ocupada con preocupaciones constantes. Meditar es simplemente, dejar de pensar, dejar de estar centr...

La alegria te hace sentir muy bien acerca de ti mismo. Cuando tienes alegria tienes poder, energia y motivación !!

Nadie sabe por qué silbar relaja, pero lo hace. Quizá se deba a la misma razón por la que lo hacen la risa o la sonrisa: el cerebro es inducido a pensar que hay una razón por la que reír o sonreír. Sin duda, a menudo te encuentras silbando cuando estás contento, así que simplemente silba una bonita melodía y relajate !!

¡Sonríe! “Sonríe, es terapia gratuita” – Doug Horton He aprendido que si cuando me siento bajo pongo una sonrisa, mi espíritu automáticamente se eleva. El cuerpo sabe que una sonrisa es sinónimo de felicidad. Saberlo no hace que siempre tenga ganas de hacerlo. Muchas veces, me he negado en redondo a levantarme el ánimo. ¿No es curioso como a veces el ego positivamente disfruta sintiéndose miserable? Explorar lo que sacamos de nuestros estados de ánimo malos puede ser revelador. “Puede darse por hecho que cuando un hombre habla de sus desgracias es que hay algo en ellas que no le disgusta porque cuando no hay nada más que miseria pura y dura, tampoco hay ningún interés en recurrir a mencionarla. — Samuel Johnson -- Como te imaginarás, desde ese día, lo primero que hago después de desperezarme por la mañana, es sonreír. Y seguir sonriendo. Porque aunque no tengo dudas sobre lo que sostienen los taoístas, cuando sonrío, el mundo me parece un lugar infinitamente más hermoso. Solo por es...

Al mejorar nuestra lucidez mental, nuestro estado de ánimo mejora y nos sentimos más ligeros, más precisos y tenemos acceso a más recursos que estan en nuestro interior. Muy facil, sonrie !! Sin motivo, sólo porque sabes que es bueno sonreir, al sonreir nuestro cuerpo segrega endorfinas, dopamina y serotonina, al sonreir te relajas, con lo que también se relaja la corteza craneal y por consiguiente el cerebro funciona mejor, debido a que está más facil lo que seria la circulación, al igual que tú, las neuronas tambien sonrien, estan más ligeras, animadas y trabajan mejor. Piensa en algún momento de tu vida en que te sentias pletorico !! Todo te salía perfecto, al primer intento y con mucha facilidad. Al ponerse en este estado voluntariamente, también te sucedera eso. Tan facil como sonreir. Cuanto más alegria tengas, más magia se manifestara en tu vida !! Cuando dicen lo típico de que te levantas con el pie izquierdo, es porque estas bajo de animo y te van saliendo situaciones que te b...

Remplaza "Tengo que hacer" por "Quiero hacer" El hecho de pensar en que "tenemos que hacer algo" , tengo que hacer los deberes, tengo que hacer la cama etc... es uno de los principales motivos que nos empujan a dejar las cosas para más tarde. Cuando nosotromos pensamos que tenemos que hacer algo, que suena igual a "que" esta obligado a hacerlo,puede pensar joo tengo que hacer los deberes, estoy obligado a hacer los deberes, vaya, que nos sentimos obligados a hacer eso por lo que también automáticamente sentimos un sensación de resentimiento y rebelión, al "sentirnos" obligados. El hecho de posponer lo que tengamos que hacer actua como un mecanismo de defensa para mantenernos lejos de este dolor. Si la tarea que se estamos aplazando tiene un plazo real, entonces cuando llega a estar muy cercana la fecha límite el sentido del dolor asociado a la tarea pasa a ser sustituido por un dolor mayor en el caso de no empezar de inmediato, ...